Wandertag am Mittwoch, 15. November 2023 Klasse 8c Haus
Die Sporthalle als Fitnesscenter
Nachdem der geplante Ausflug zur Eissporthalle Zweibrücken aus organisatorischen Gründen entfallen musste, entschieden wir uns zu einem anderen sportlichen Projekt.
Wir beschlossen unsere gut ausgestattete Sporthalle zu einem Fitnesscenter umzugestalten.
Dazu haben wir zwölf verschiedene Übungsstationen aufgebaut, die alle wichtigen Muskelgruppen beanspruchten.
Durch effektive Übungen konnten vor allem die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert werden.
Die einzelnen Übungen wurden im Belastungsniveau in ihrer Intensität in einfach, mittel und schwer für ein ganzheitliches Workout differenziert.
Alle Übungen waren aufeinander abgestimmt, um mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im gesamten Bewegungsapparat zu schaffen.
Jeder Schüler konnte so nach seinem individuellen Leistungsstand trainieren.
Zur Steigerung der Motivation und als Wechselsignal nutzten wir die Musikanlage unserer Sporthalle. Die Schüler hatten viel Spaß und lernten Muskelpartien und neue Bewegungsabläufe kennen.
Anschließend machten wir eine kleine Wanderung durch Erbach und beendeten den Wandertag mit einem fröhlichen Ausklang in einem bekannten amerikanischen Fast-Food-Restaurant.
Bericht: Christoph Haus
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